久留米市、うきは市限定、マンツーマンパーソナルトレーニング

福岡県久留米市、うきは市限定、筋トレ初心者向けのパーソナルトレーニングのご案内

どうも、楽痩せダイエットコーチの梶原龍士郎です。

このメニューでは僕が直接筋トレの指導をいたします。筋トレのフォームや回数、負荷のかけ方など僕が長年研究を費やしてきたトレーニング方法を余すことなく教えます。

例えばこういった悩みをお持ちではないですか?

 

●筋トレの正しいフォームが分からない

●筋肉への負荷のかけ方が分からない

●筋肉への効かせ方が分からない

●筋トレをしても筋肉が付いた感じがしない

●どこを鍛えたらいいか分からない

●マシンやダンベル、バーベルの使い方が分からない

 

僕も最初はこのような悩みを持っていました。これらの悩みを解決する方法は2つあります。

まず1つ目は動画や本を見て勉強する事、

2つ目は直接経験者に指導してもらう事です。

最も効果が高いのは直接指導でしょう。筋トレ指導の場合はパーソナルトレーニングとも言います。

パーソナルトレーニングでは自分のフォームを見てくれる人がいるので細かい部分までフォームの修正が行なえます。

梶原龍士郎のパーソナルトレーニングとは

僕は福岡県久留米市とうきは市でパーソナルトレーニングを行なっています。

僕自身長年の筋トレ歴があり、マシンやダンベル、バーベルでのトレーニングが得意です。

そしてフィットネスクラブのスタッフとして働き、700人以上のお客様に直接筋トレのやり方を指導した経験があります。

なので僕のパーソナルトレーニングは具体的で分かりやすい説明が可能です。

梶原龍士郎のパーソナルトレーニングを受けるとどうなるか?

僕のパーソナルトレーニングを受けると以下のようなメリットがあります。

■筋トレ時の正しいフォームが分かるようになり、筋肉に効かせるトレーニングが出来るようになる

■筋トレのメニューの組み方が分かるようになる

■筋肉が発達するようになる

■痩せやすく、太りにくい身体を手に入れられるようになる

■トレーニングが若干楽しくなる

■筋トレの重量が伸びる

マンツーマンパーソナルトレーニングを受けられる場所

僕の筋トレ指導は市営のジムで行ないます。使うのはうきは市と久留米市にあるジムです。

うきはアリーナ(うきは市総合体育館)

場所:〒839-1401 福岡県うきは市浮羽町朝田215番地

営業時間:火〜土・祝 9:00〜21:30 / 日 9:00〜17:30

定休日:月曜日
※月曜日が祝日の場合は、翌日
※祝日が連日続く場合は、祝日が明けた最初の日
※年末年始(12月29日~1月3日)

HP:https://information.konamisportsclub.jp/trust/ukiha/facility/

久留米総合スポーツセンター

場所:〒830-0003 福岡県久留米市東櫛原町170-1

営業時間:9:00~22:00

休館日:火曜日 ※祝日の場合は翌日

HP:https://shisetsu.mizuno.jp/m-7411

どちらの施設も当日利用券は¥500以内で買えます。

パーソナルトレーニングの内容

パーソナルトレーニングでは主に筋トレのやり方を指導いたします。

お客様の目標や目的を聞きながらメニューを作り、正しいフォームや筋肉への効かせ方をマスターさせます。

パーソナルトレーニングの時間は大体30~40分くらいです。

コース、料金

1回券

¥15,000(税別)

  ¥16,500(税込)

12回券  

 ¥120,000(税別)

   ¥132,000(税込)

※ジムの利用料として別に約¥500が必要となります。ご自身の分だけお持ちください。

 

 

支払い方法

銀行振込、一括払い、前払い制となっております。

パーソナルトレーニングを受けるまでの流れ

1.お申込みフォームからお問合せ

下にある「お申込みフォーム」から初回のパーソナルトレーニングご希望日時を第3希望まで決めて送信下さい。※この時点では正式なお申込みにはなりません。

2.初回パーソナルトレーニング日時の確定

送っていただいた日程の候補の中から、パーソナルトレーニングをする日程を決定致します。

3.正式申込み

正式にお申込みをいただく場合は、期日までに指定の銀行口座に契約料金をお振込み下さい。入金確認後、正式に契約完了となります。※入金をしていただいた時点で、正式なお申し込みとなります。

 

 

こういった方はお断りしています

●20歳未満の方

●持病をお持ちで医者から運動を禁止されている方

最後に・・・

僕はパーソナルトレーニング以外でもダイエットコーチとしてダイエットに役立つ情報をブログで書いたり、個別にダイエットをサポートするコーチングも行なっています。

興味がある方は是非覗いてください。

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