福岡県久留米市、うきは市限定、筋トレ初心者向けのパーソナルトレーニングのご案内
どうも、楽痩せダイエットコーチの梶原龍士郎です。
このメニューでは僕が直接筋トレの指導をいたします。筋トレのフォームや回数、負荷のかけ方など僕が長年研究を費やしてきたトレーニング方法を余すことなく教えます。
例えばこういった悩みをお持ちではないですか？
●筋トレの正しいフォームが分からない
●筋肉への負荷のかけ方が分からない
●筋肉への効かせ方が分からない
●筋トレをしても筋肉が付いた感じがしない
●どこを鍛えたらいいか分からない
●マシンやダンベル、バーベルの使い方が分からない
僕も最初はこのような悩みを持っていました。これらの悩みを解決する方法は２つあります。
まず１つ目は動画や本を見て勉強する事、
２つ目は直接経験者に指導してもらう事です。
最も効果が高いのは直接指導でしょう。筋トレ指導の場合はパーソナルトレーニングとも言います。
パーソナルトレーニングでは自分のフォームを見てくれる人がいるので細かい部分までフォームの修正が行なえます。
梶原龍士郎のパーソナルトレーニングとは
僕は福岡県久留米市とうきは市でパーソナルトレーニングを行なっています。
僕自身長年の筋トレ歴があり、マシンやダンベル、バーベルでのトレーニングが得意です。
そしてフィットネスクラブのスタッフとして働き、７００人以上のお客様に直接筋トレのやり方を指導した経験があります。
なので僕のパーソナルトレーニングは具体的で分かりやすい説明が可能です。
梶原龍士郎のパーソナルトレーニングを受けるとどうなるか？
僕のパーソナルトレーニングを受けると以下のようなメリットがあります。
■筋トレ時の正しいフォームが分かるようになり、筋肉に効かせるトレーニングが出来るようになる
■筋トレのメニューの組み方が分かるようになる
■筋肉が発達するようになる
■痩せやすく、太りにくい身体を手に入れられるようになる
■トレーニングが若干楽しくなる
■筋トレの重量が伸びる
マンツーマンパーソナルトレーニングを受けられる場所
僕の筋トレ指導は市営のジムで行ないます。使うのはうきは市と久留米市にあるジムです。
うきはアリーナ（うきは市総合体育館）
場所：〒839-1401 福岡県うきは市浮羽町朝田215番地
営業時間：火〜土・祝 9:00〜21:30 ／ 日 9:00〜17:30
定休日：月曜日
※月曜日が祝日の場合は、翌日
※祝日が連日続く場合は、祝日が明けた最初の日
※年末年始（12月29日～1月3日）
HP：https://information.konamisportsclub.jp/trust/ukiha/facility/
久留米総合スポーツセンター
場所：〒830-0003 福岡県久留米市東櫛原町170-1
営業時間：9:00～22:00
休館日：火曜日 ※祝日の場合は翌日
HP：https://shisetsu.mizuno.jp/m-7411
どちらの施設も当日利用券は￥５００以内で買えます。
パーソナルトレーニングの内容
パーソナルトレーニングでは主に筋トレのやり方を指導いたします。
お客様の目標や目的を聞きながらメニューを作り、正しいフォームや筋肉への効かせ方をマスターさせます。
パーソナルトレーニングの時間は大体３０～４０分くらいです。
コース、料金
１回券
￥１５,０００（税別）
￥１６,５００（税込）
１２回券
￥１２０,０００（税別）
￥１３２,０００（税込）
※ジムの利用料として別に約￥５００が必要となります。ご自身の分だけお持ちください。
支払い方法
銀行振込、一括払い、前払い制となっております。
パーソナルトレーニングを受けるまでの流れ
１．お申込みフォームからお問合せ
下にある「お申込みフォーム」から初回のパーソナルトレーニングご希望日時を第３希望まで決めて送信下さい。※この時点では正式なお申込みにはなりません。
２．初回パーソナルトレーニング日時の確定
送っていただいた日程の候補の中から、パーソナルトレーニングをする日程を決定致します。
３．正式申込み
正式にお申込みをいただく場合は、期日までに指定の銀行口座に契約料金をお振込み下さい。入金確認後、正式に契約完了となります。※入金をしていただいた時点で、正式なお申し込みとなります。
こういった方はお断りしています
●２０歳未満の方
●持病をお持ちで医者から運動を禁止されている方
最後に・・・
僕はパーソナルトレーニング以外でもダイエットコーチとしてダイエットに役立つ情報をブログで書いたり、個別にダイエットをサポートするコーチングも行なっています。
興味がある方は是非覗いてください。
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