僕がやっているダイエットコーチとは何か？

どうも、楽痩せダイエットコーチの梶原龍士郎です。

今回は僕がやっているダイエットコーチとは何か？というテーマでお話ししていきます。

ただノウハウを教えるだけではない

僕のコーチングはただノウハウを教えるだけではありません。そんな事はすでにブログやメルマガでやっています。

では具体的になにをやるのかというと、その人が何故痩せないのか探り、正しい方向に修正するのです。

実は痩せない原因も人によって違います。食事制限をしているつもりが細かい部分までカロリー管理ができていなかったり、カロリーは抑える事が出来ているけど逆に取らなさすぎて身体が省エネモードになって脂肪が落ちなくなっていたなど様々なものがあります。

痩せる事ができない人は自分がどんな理由で痩せないのか分かってないので、僕がその人の生活習慣や食事内容を詳しく聞き出し、解決法を教えるのです。

できないをできるに変える

もちろん解決法を教えただけでその人の人生が変わるとは思っていません。人生を変えるという事は習慣を変えるということです。

習慣を変えるということはそれなりに大変な事です。食事制限や運動も中々続かない人もたくさんいます。

それをどうやってできるようにするかが僕の役目です。例えば空腹感が辛くて食事制限が続かないなら食事回数を多くするようアドバイスしたり、多少痩せるスピードはゆっくりになるけど摂取カロリーを上げるようにしたり、後は栄養バランスを見なおしたりもします。

色んな工夫の仕方があるのでその人に合ったやり方を選んでアドバイスします。

まとめ

コーチングはただノウハウを教えてもらうだけの物と勘違いしている人もいると思います。実際ノウハウだけ教えて後はほったらかしという残念なコーチもいるでしょう。

ただ僕はやるからには相手に成功してほしいですし感謝もされたいです。お金は貰いますがサービスに満足できなかったら返金もします。

一人でするのが難しく感じる方や誰かのサポートが必要なら是非僕を頼ってみてください。