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ストレスでやる気出ない→環境を変えよう

どうも、楽痩せダイエットコーチの梶原龍士郎です。今日はダイエットのお話しというよりかは自己啓発的なお話をしていこうと思います。

「ストレスで甘いものばっかり食べてしまう。」

「仕事のストレスでやる気起きない」

こういった悩みを度々聞きます。

うんうん、気持ちすごくわかります。ストレスって厄介ですよね。

ストレスが大きいと好きな事にも力が入らなくなります。ストレスにエネルギーを費やしてしまいますからね。

僕も経験があるのですが仕事や周りの環境が悪いと気力がなくなってしまうので頑張れるものも頑張れなくなります。

こういう時は思い切って環境を変えてしまいましょう。結局は何を取るかです。

僕はフィットネス業界の仕事に就いてからより深く健康や運動に関して詳しくなりました。そして今は自分のフィットネスの知識をお客様に教える立場にあります。ありがたいことです。

要するに、もし好きな事がやりずらい環境にいるのだとしたらできるだけ好きな事がしやすくなる環境に移るという事です。ストレスの対処法はストレスの基となっている環境を改善するしかありません。

もし自分にとって周りの環境が悪影響だと思ったら、人間関係でも仕事でも思い切って捨てましょう。

 


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ABOUTこの記事をかいた人

■運動と食事管理を指導する、忙しい会社員の為の”楽痩せ”ダイエット術を専門としている。運動の効率化と無理なく最短で痩せれる食事の指導を最も得意とする。■「ダイエット、運動初心者700人」以上をサポートした経験があり、”具体的”で”分かりやすい”説明が可能