どうも、楽痩せダイエットコーチの梶原龍士郎です。 今回は痩せた後の目標設定についてお話ししていきます。 体型維持を目標 体型維持を目標にする事はとても大事です。それが出来なければダイエットをやった意味がないですし、一時期…

どうも、楽痩せダイエットコーチの梶原龍士郎です。 今回はただ痩せるのではなく自由自在に体型をコントロールする事が理想というテーマでお話しします。 ダイエットでは痩せる事が目的ですが、その後どう過ごすかも重要です。痩せたと…

どうも、楽痩せダイエットコーチの梶原龍士郎です。 今回はダイエット後も続けたほうがいい事というテーマでお話ししていきます。 こんな方におすすめです。 ●ダイエット後も体型を維持したい方 ●理想の体型を追い求め続けたい方 …

どうも、楽痩せダイエットコーチの梶原龍士郎です。 今回はダイエットはいつまで続けるのか？というテーマでお話しします。 ダイエットのやめ時期が分からない方は参考にしてください。 続ける物、続けない物 ダイエットというのは摂…